だてマスク依存は鬱病になりやすいの？

ぴよこさん、こんにちは！広瀬です。
確かにマスクをしていると、人とコミュニケーションしていても「感情」が見えにくくなるので気持ちが楽になるというのはあると思います。全然、変なことではないですよ！

でも、最近指摘されているのが「だてマスク」をしていると「鬱病」などの精神的な病にかかりやすくなる･･･ということです。

マスクで顔半分隠してコミュニケーションする事に慣れてしまったら、マスクを外してコミュニケーションすることが怖くなっていくこともあります。
もともと他人とのコミュニケーションが苦手だった人がそうなった時、ますます他人と話すことが苦手になり、引きこもりになってしまったり、精神的に弱くなってしまうのではないかということが心配されているのです。

最近、女性雑誌などでも取り上げられています。

でも、これは全員がそうなるというわけではないので。なる人はなるし、ならない人はならないです。

特性を分析してみないと分かりませんが、
とにかく一番大切なのは、なぜ自分が人とのコミュニケーションが苦手なのか、その理由を知ることです。コミュニケーションが苦手になりやすい特性には６種類あります。

１．Lion at Home（内弁慶特性）
２．Emotionalist（人の好き嫌いが激しい特性）
３．Sense（他人のダークな部分が見えすぎて人間嫌いになる特性）
４．Pure（他人を信じて騙されやすく人間不信になりやすい特性）
５．Simulation（他人の目が気になりすぎて疲れてしまう特性）
６．Distance（他人と親しくなれない特性）

これらのどの特性を自分が持っていて、それをコントロールするためには、どのようなことを意識したり心がける必要があるのか･･･を知ることがもっとも大切です。

そうでないと、無駄な心配・意味のない心配をしてしまって疲れる･･･という悪循環に陥ってしまいます。子育てなどでもこれは同じ事がいえますね。

「自分が持っている特性を知り、コントロールをマスターする」というのは、車でも何でも、運転技術さえマスターしてしまえば、簡単に運転できますよね。それと同じです。

自分の持っている特性のコントロール方法を知ることが大事です。

まずは相談メニューから予約を入れてみて下さい。

土曜日の午後は、企業経営者の方々からの予約が入ることが多いのですが、午前中とかだと大丈夫ですよ！